| Sommaire1ère série | 1) Salutations au soleil | 2) Debout | 3) Assis | 4) Allongé dos | 5) Inversé |
Les deux formes de la salutation au soleil
Selon Pattabhi Joïs, la raison d'être de cette pratique préliminaire dépasse de beaucoup le simple échauffement physique.
Elle est en effet une forme d'offrande du pratiquant à "plus grand que lui" et contribue ainsi à créer le climat d'intériorisation et de consécration nécessaire à l'épanouissement de sa démarche...